Boy Uzatan Mucize: ARJİNİN
Her ebeveyn çocuğunun uzun boylu olmasını istemektedir. Sağlıklı büyümenin temeli sadece boy uzunluğu olmamakla birlikte, önemli bir gösterge olduğu da inkar edilemez.

Boy kısalığından söz edebilmek için, çocuğun ay veya yaşının %3 ortalamanın altında olması gerekir.

Nedenleri;

  • Ailesel kısa boy
  • Gecikmiş puberte (ergenliğin gecikmesi)
  • İdiopatik (belli bir bozukluğa veya hastalığa bağlı olmayan)
  • Büyüme hormonu eksikliği
  • Genetik bozukluklar

Çocuklarda büyüme beklentisi nedir?

  • İlk 12 ay, 23-27 cm.
  • 12-24 Ay, 10-14 cm.
  • 24-36 Ay, 8 cm.
  • 3-5 Yaş, yılda 7 cm.
  • Ergenliğe kadar, yılda 5-6 cm.
  • Ergenlikte, kızlar, 8-12 cm.
  • Ergenlikte erkekler, 10-14 cm.

Hedef boy nasıl hesaplanır?

Çeşitli formüller olmakla birlikte, sık kullanılan formüle göre kız ve erkek çocukların hedef boyu çok kolay saptanabilir.

  • Kızlar: (Baba boyu - 13) + Anne boyu /2
  • Erkekeler: Baba boyu + (Anne boyu + 13) /2

Kısa veya uzun boyu değerlendirirken, doğru alınmış bir öykü, iyi bir fizik muayene, doğru ve seri boy ölçümleri, ebeveyn boyları büyük önem taşımaktadır. İzleyen süreçte, kemik yaşı belirlenmesi, metabolik ve hormonal testler, çeşitli görüntüleme yöntemleri, genetik taramalara gerek duyulabilir.

Tüm değerlendirmeler normal olduğu halde boy kısalığı ile karşılaşıldığında ise, beslenme, spor, vitamin, mineral ve diğer besin destekleri büyük önem kazanmaktadır.

ARJİNİN NEDİR?

Proteinlerin yapı taşında bulunan aminoasitlerden birisi olup, büyüme döneminde vücudumuzda sentezlenirken, erişkinde sentezlenememektedir. İnsan vücudunda bir çok  etkiye sahip  olan arginin, çocuk hekimliğinde büyüme hormon salınımı ve bağışılığı arttırıcı etkisi ile önem kazanmaktadır.

Hangi besinlerde var?

Süt, süt ürünleri, özellikle süzme peynir, yoğurt, deniz ürünleri de dahil olmak üzere tüm et çeşitleri, yulaf, buğday, fındık, yer fıstığı, kabak çekirdeği, nohut, mercimek ye soya argininden zengin besinlerdir.

Arjinin, multivitamin ve mineral içeren şuruplar ise, boy uzamasına katkı sağlayan besin destekleri arasında olup, doktorunuzun önerileri doğrultusunda, uygun dozda kullanıldığında yararlı olmaktadır.

Dr. Cihan Avaroğlu / POSTA GAZETESİ