Bağışıklık Sisteminiz Kışa Hazır mı ?
Neden sonbahar ve kış aylarında daha sık hasta oluruz ?

Sonbaharda havaların soğuması ile beraber virüslere bağlı gribal enfeksiyonların sıklığında artış başlar. Bunun en önemli nedenlerinden biri,  virüslerin yapısında meydana gelen değişikliktir. Sıcak havalarda inaktif olan ve zarar gören virüs, kendisini soğuk havalarda  dış etkilerden koruyan ve saran yağımsı bir tabaka oluşturur. Bu tabaka havanın daha da soğumasıyla jel kıvamını alır. Böylelikle aktive olan ve korunan  virüsler insandan insana kolaylıkla bulaşır. Ayrıca güneş ışınlarının azalması,  hava kirliliği  ve buna bağlı olarak artan oksidasyon bağışıklık sisteminin zayıflamasına neden olur. 

 Beraberinde  insanların kapalı, özellikle toplu ve sıkışık ortamlarda daha fazla vakit geçirmesi,  hijyene dikkat etmemesi ve bağırsak florasında oluşabilecek değişiklikler nedeni ile bu aylarda daha sık hastalanma söz konusudur. Bu durumda bağışıklık sistemini güçlendirmek için bir şeyler yapılmalıdır. Bu amaçla bol su içmek, dengeli ve sağlıklı beslenmek ve yeterince dinlenmenin yerini hiçbir şey alamaz.Fakat bunları yeterince yapamadığınızı düşünüyorsanız uygun probiyotik , C vitamini, Betaglucan, propolis, resveratrol ( üzüm çekirdeği ekstresi) desteklerinden yararlanabilirsiniz.